日木AV无码专区亚洲AV毛片,国产亚洲国产AV网站在线,男男NP肉到失禁纯肉

    <progress id="nc5dd"></progress>

          
          
        1. <em id="nc5dd"></em>
          <rp id="nc5dd"><acronym id="nc5dd"><u id="nc5dd"></u></acronym></rp>
          求醫問藥
          首頁 | 搜索 | 女性 | 男性 | 醫院 | 問藥 | 疾病 | 藥店 | 保健 | 養生 | 長壽 | 中醫 | 中藥 | 心理 | 自救
          快訊 | 美容 | 瘦身 | 豐胸 | 防曬 | 家居 | 飲食 | 性愛 | 懷孕 | 寶寶 | 運動 | 健身 | 健美 | 偏方 | 秘方
          健康快訊·家庭生活·保健養生·兩性空間·中醫中藥·女性天地·心靈雞湯·男人世界·育兒寶典·家居飲食·健康問答
            您的位置: 求醫問藥 > 中醫中藥 > 保健養生 > 正文
          春季女人養生要吃春

          本文章關鍵詞養生
          請輸入關鍵詞
          www.xrm2014.com    2009-3-25 15:08:41

            望見窗外夭夭的桃花,頓時感到撩花弄草的春天撲面而來。春天里,萬物欣榮,生機蓬勃,也是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿,天氣潮濕,乍暖還寒,氣候很不穩定,極易感冒。女人應該怎么吃?吃什么才最養生呢?

            關于春天的飲食民間有很多流傳,中醫也有很多講究,俗稱吃“春”,下面就將“吃春”秘籍獻給熱愛美麗和美食的你。

            紅棗等養脾甜食

            我國古代名醫孫思邈說過:“春日宜省酸增甘,以養脾氣!币馑际钦f,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中醫認為春季為肝氣旺盛之時,多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃,所以應少食酸味食品。而人們在春天里的戶外活動比冬天增多,體力消耗較大,需要的熱量增多。但此時脾胃偏弱,胃腸的消化能力較差,不適合多吃油膩的肉食,因此,熱量可適當由甜食供應。紅棗正是這樣一味春季養脾佳品。

            蜂蜜

            中醫認為,蜂蜜味甘,入脾胃二經,能補中益氣、潤腸通便。春季氣候多變,天氣乍寒還暖,人就容易感冒。由于蜂蜜含有多種礦物質、維生素,還有清肺解毒的功能,故能增強人體免疫力,是春季最理想的滋補品。因此,在春季,如果每天能飲用1-2匙蜂蜜,以一杯溫開水沖服或加牛奶服用,對身體有滋補的作用。

            春日食春芽?鬃诱f“不時,不食”,意思是,不是這個季節的(東西)就不吃。中醫經典著作《黃帝內經》也說要“食歲谷”,就是要吃時令食物。春天里所有的植物都生發出鮮綠的嫩芽,可以食用的春芽有很多,如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等。

            韭菜

            春天氣候冷暖不一,需要保養陽氣,而韭菜最宜人體陽氣。韭菜含有揮發油、蛋白質、脂肪和多種維生素等營養成分,有健胃、提神、強腎等功效。春韭為韭菜中的佼佼者,味道尤為鮮美。其根白如玉,葉綠似翠,清香馥郁。春韭吃法多樣,既可佐肉、蛋、蝦、墨魚等,又可做蒸包水餃的餡料。炒綠豆芽或豆腐干時加些春韭,格外芳香可口。

            春筍

            被譽為“素食第一品”的春筍作為美味佳肴,自古以來備受人們喜愛。文人墨客和美食家對它贊嘆不已,有嘗鮮無不道春筍之說。春筍筍體肥厚,美味爽口,營養豐富,可葷可素。做法不同,風味也各異,炒、燉、煮、煨皆成佳肴。地方名菜春筍均占一席之地,如上海的枸杞春筍,南京的春筍白拌雞,浙江的南肉春筍。不過,北方很難吃到新鮮的春筍,如果是弗爾馬林里泡過的就算了吧。

            櫻桃

            素有春果第一枝的美譽,目前在我國各地都有栽培。櫻桃果實肉厚,味美多汁,色澤鮮艷,營養豐富,其鐵的含量尤為突出,超過柑橘、梨和蘋果20倍以上,居水果首位。櫻桃性溫,味甘微酸,具有補中益氣,調中益顏,健脾開胃的功效。春食櫻桃可發汗、益氣、祛風及透疹。需注意的是,櫻桃屬火,不可多食,身體陰虛火旺應忌食或少食。吃不了櫻桃,草莓也是很不錯的選擇。

            菠菜

            菠菜是一年四季都有的蔬菜,但以春季為佳,而不是趙本山和宋丹丹說的秋菠。春菠根紅葉綠,鮮嫩異常,最為可口。春季上市的菠菜,對解毒、防春燥頗有益處。中醫也認為菠菜性甘涼,能養血、止血、斂陰、潤燥。因菠菜含草酸較多,有礙鈣和鐵的吸收,吃菠菜時宜先用沸水燙軟,撈出再炒。

            蔥、姜、蒜

            不僅是調味佳品,還有重要的藥用價值,可增進食欲、助春陽,還具有殺菌防病的功效。春季是蔥和蒜在一年中營養最豐富,也是最嫩、最香、最好吃的時候,此時食之可預防春季最常見的呼吸道感染。北方人春天愛吃的小蔥炒雞蛋或小蔥蘸醬,都是很有營養和順應節氣的最佳吃法。

            此外,春季對于需要滋補調養的人,可以用西洋參、龍眼肉、黨參、黃芪等燉雞或瘦肉等,但愛過敏的人在春季一定要忌服發物,如蝦、蟹、咸菜等食物。

            總地說來,春天的飲食要多吃大自然在春天貢獻給我們的食物,那味道和春天一樣——清淡而甘甜。

          Fire
          來源:求醫問藥
          評論】【投稿】【打印】 【關閉


           
          熱門文章 >>>
          ·一次偷偷摸摸做愛的經歷 圖
          ·征服親密之戰學會觸摸女人
          ·日本MM怎樣鍛煉她們的陰道 圖
          ·什么是處女膜?[圖]
          ·話題:用DV自拍性愛過程 圖
          ·女性高潮與時間無關 [圖]
          ·做愛中最關鍵的是什么? 圖
          ·預防射精太快的三個方法 圖
          ·《色戒》被刪的做愛視頻片段
          ·初夜同床應該如何避孕? 圖
          搜索導航 >>>
          求醫問藥搜索:
          . 相關文章
             立秋養生需遠離秋燥 2010-8-24 10:10:22
             最經濟的養生長壽菜 2009-3-25 14:42:25
             身體壯的人更適合低溫養生 2009-3-23 10:32:47
             養生食譜春季防病多喝粥 2009-3-21 14:38:27
             女人上火的天然養生秘方 2009-3-20 15:09:23
             春分氣候特點及養生原則 2009-3-20 15:07:35
             養生多吃草莓不上火 圖 2009-3-20 14:26:35
             春季養生飲食起居全攻略 圖 2009-3-19 15:19:28
             春季郊外踏青可以養肺 圖 2009-3-19 15:09:59
             兩會中醫大腕:春季話養生 2009-3-18 15:11:45
          . 精彩圖文
          溫馨提示:如果您懷疑自己有某種健康問題,可盡快去 名醫名院 就醫治療。
          關于我們 | 聯系方式 | 廣告服務 | 招商引資 | 友情鏈接 | 設為首頁 | 網站地圖 | 網站導航
          Copyright © 2005-2009 求醫問藥 jk58.com All rights reserved
          本站信息僅供參考 不能作為診斷及醫療的依據
          聲明:本站部分信息來自互聯網,若有版權問題請及時與本站聯系。
          日木AV无码专区亚洲AV毛片,国产亚洲国产AV网站在线,男男NP肉到失禁纯肉